10+1 tipp, hogy egészségesen élj
Az egészséges életmód nemcsak üres frázis, hanem testi-lelki egyensúlyunknak egy sarkalatos pontja, amely mellett nem lehet elmenni, amire mindenkinek figyelmet kell fordítania.
1. Étkezzünk változatosan
Kerülni kell az egysíkú étkezéseket, amikor mindig ugyanazokat az ételeket, ugyanazzal az…